Лимфодренажный массаж для лица. Лимфодренаж лица, его виды и способы проведения. Зоган от Юкуко Танако

Лимфодренаж - нормализация в тканях лимфотока, способствующая рассасыванию жировых образований под кожей, активному выведению из клеток шлаков и токсинов, полноценному расслаблению мышц.

В настоящее время лимфодренажный массаж лица представлен популярной аппаратной процедурой, проводимой в салонах. Однако его можно выполнить и в домашних условиях с помощью подручных средств, специальных приборов и даже собственными руками. Это простой, но эффективный самомассаж, нормализующий работу лимфатической системы. При его правильном проведении результаты не заставят себя долго ждать.

Эффективность процедуры

Абсолютно каждому человеку доступна техника лимфодренажного массажа лица: она проста в освоении и не требует каких-то специализированных навыков. Конечно, если он будет выполнен профессионалом в салонных условиях, результат будет более ярко выраженным и долгосрочным. Но и в домашних условиях эффективность этой процедуры всё-таки будет заметной. Уже на первых минутах вы почувствуете приятное ощущение лёгкости и расслабленности. А спустя время при регулярном лимфодренаже лица можно по достоинству оценить всю его прелесть:

• исчезают отёки за счёт того, что из тканей активно выводится вся лишняя жидкость;
• улучшается состояние как сухого, так и жирного типа кожи, так как нормализуется водно-солевой баланс в клетках;
• активизируются обменные процессы, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
• исчезают жировые отложения, в частности - убираются второй подбородок и брыли;
• контуры лица становятся красиво очерченными, более чёткими, рельефными, без возрастных обвисаний;
• уходят тёмные круги, мешки, ;
• разглаживаются возрастные и мимические морщины, в том числе и гусиные лапки;
• носогубная складка и скорбные складки в уголках рта становятся не такими ярко прочерченными, выравниваются;
• внешний вид кожи существенно улучшается.

В основном лимфодренажный массаж используется для омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская все нарушенные обменные процессы. Однако чтобы эта чудодейственная процедура сработала, нужно придерживаться противопоказаний. Мощно воздействуя на подкожные ткани, лимфодренаж может навредить здоровью и ухудшить состояние кожи при наличии некоторого ряда заболеваний.

Противопоказания

Прежде чем делать лимфодренажный массаж лица, ознакомьтесь не только с техникой его выполнения, но и с тем, какие противопоказания у него имеются. От данного способа омоложения придётся отказаться при наличии таких заболеваний, как:

• проблемы с кровеносной системой;
• слишком тонкая и чувствительная кожа;
• открытые раны, не зажившие шрамы, недавно наложенные швы на лице;
• обширные очаги воспалений;
• инфекционные заболевания;
• невралгия лицевых нервов;
• высокая температура;
• аллергические высыпания;
• увеличение лимфатических узлов на шее;
• склонность к тромбообразованию;
• опухоли любого происхождения.

Так что будьте предельно осторожны: несмотря на то, что техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста и может быть освоена всеми, не стоит пренебрегать противопоказаниями. Если вы не уверены, можно ли вам его делать, лучше посоветоваться с врачом, который наблюдает ваше заболевание. Если же со здоровьем особых проблем нет, можно смело практиковать лимфодренаж в домашних условиях или воспользоваться услугами косметического салона.

Виды

Существует несколько видов лимфодренажного массажа для лица в зависимости от того, как именно его проводят. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому только вам выбирать методику, с помощью которой вы будете добиваться для своей кожи лица молодости и свежести.

Ручная техника

Если косметические дефекты на лице ещё не запущены, рекомендуется ручной лимфодренажный массаж лица, который отличается простотой и доступностью в домашних условиях. Он занимает всего 10-15 минут, а результаты будут радовать вас не один день.

Аппаратная техника

В салонах вам предложат более комплексный подход к омоложению кожи - аппаратный лимфодренажный массаж лица, который предполагает на выбор сразу несколько методик.

• Гальванизация

Нормализация микроциркуляции под кожей с помощью тока невысокого напряжения, который активизирует обменные процессы, избавляет эпидермис от лишней жидкости. Иногда используется электроионофорезный лимфодренажный массаж, когда с помощью электродов вводятся в дерму увлажняющие и стимулирующие вещества, извлекая из пор вредные химические элементы.

• Вакуумный аппаратный массаж

В рамках данного лимфодренажного массажа используется воздействие отрицательного давления, что вызывает усиленный отток лимфы. Недостаток в том, что при отсутствии профессиональных навыков такой лимфодренаж может закончиться разрывами и микроповреждениями тканей эпидермиса. Как вариант, вакуумный массаж можно делать дома, подробнее .

• Микротоковый лимфодренажный массаж

Проводится с помощью микротоков, которые активно стимулируют верхние слои кожи. Слабые по мощности электрические импульсы сокращают и расслабляют мышцы лица, что приводит их к естественному состоянию. Морщинки самым эффективным образом разглаживаются.

Если вы уверены в том, что сможете самостоятельно освоить азы ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях, изучайте технику его выполнения и целенаправленно начинайте бороться с первыми признаками старения кожи.

Техника выполнения

Салонный лимфодренажный массаж лица по сравнению с другими процедурами - не слишком дорогое удовольствие (оно обойдётся вам от 600 до 1 000 рублей). Однако в условиях современного цейтнота всё больше представительниц прекрасного пола предпочитают обходиться собственными силами и делать всё в домашних условиях.

Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 15 минут. При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи. Проводится процедура в несколько этапов, в зависимости от участка лица.

1. Перед лимфодренажем 5-10 минут подержите лицо над травяной ванночкой.
2. При выполнении движений не надавливайте на кожу слишком сильно. Это приведёт к компрессии, а затем и к серьёзным осложнениям.
3. Лоб . Сомкните подушечки пальцев обеих рук, поставьте их в самый центр лба, сделайте несколько (5-6) плавных, размеренных, очень неспешных поглаживаний в направлении к вискам.
4. Зона глаз . Подушечки указательных пальцев расположите на переносице, двигайте их, не сильно надавливая, по нижнему краю глазницы, таким образом доведя пальцы до самого виска. Аккуратно, плавно помассируйте зону над глазами. Чтобы сделать это, нужно поставить подушечки на край бровей и спиралевидными круговыми движениями приблизить их к переносице.
5. Щёки . Проведите подушечками двух любых пальцев линию, которая пойдёт от центра подбородка к окончанию нижней челюсти. Расположите пальцы у самых уголков рта, протяните ими черту до ушей. После этого прочертите последнюю линию массажа щёк - от верхней губы к центру висков.
6. Носогубные складки . Расположите подушечки указательных пальцев вдоль носогубной складки, сделайте несколько ощутимых, но не очень сильных нажатий.
7. Подбородок . Расположите большие пальцы в самом центре подбородка, сделайте несколько (5-6) несильных прижиманий, прочертите линию до ушей.

Нередко интересуются, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица: лучше выбрать золотую середину, не стоит увлекаться, даже если результаты уже после первой процедуры вас очень вдохновили. Если это салонная методика, мастер сам определит курс омоложения. Если вы осваиваете технологию самостоятельно, 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно. По прошествии 2 месяцев вы с удовольствием будете отмечать, глядя в зеркало, цветущий и бодрый вид кожи своего лица.

Он был разработан Паскалем Кошем, массажистом, еще в ХХ веке, и стал невероятно популярен за свою простоту и эффективность. Лимфодренаж позволяет в короткое время убрать отеки и мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица и улучшить себе настроение.

Суть лимфодренажного массажа и его польза

Эффект от этой техники заключается в нормализации деятельности лимфатической системы лица. Она отвечает за очищение тканей и выведение из организма вредных веществ, которые появляются в результате экологии, ведения неправильного образа жизни: курения, плохого питания и т.д. Кожа становится тусклой и дряблой. Из-за шлаков накапливается межклеточная жидкость, что также портит внешний вид.

Отток лимфы позволяет разогнать накопившиеся шлаки, застоявшуюся воду, которая проявляется в виде отеков. Благодаря этому исчезают синяки и мешки под глазами, цвет лица становится здоровым. Со временем разглаживаются мелкие морщины, и «уходит» второй подбородок. Уходящая лимфа стимулирует кровообращение, что увеличивает выработку коллагена. Таким образом оказывается выраженный лифтинг – эффект.

Показания для проведения процедуры

В косметологии выделяют следующие показания для ее проведения:

• отеки лица или век;
• нечеткий, «уплывший» контур лица;
• второй подбородок;
• и птоз век;
• большое количество подкожного жира в области лица;
• дряблость и потеря эластичности;
• сухость кожного покрова;
• наличие и ;
• нездоровый цвет лица – сероватый или желтый;

Большая часть из этих проблем возникает со временем, поэтому чаще всего к ней обращаются девушки после 30 лет, когда усталость и время берут свое.

Лимфодренаж в условиях салона

Процедура проводится в лежачем положении на косметическом кресле. Если в процессе опроса противопоказаний не выявлено, специалист начинает процедуру, время которой составляет от 30 — 60 минут. Несмотря на то, что эффект виден почти сразу, рекомендуется пройти курс, который состоит из 5-10 процедур.

Перед массажем кожу очищают, обрабатывают кремом или маслом. Специалист воздействует на особые массажные линии, не доставляя при этом неприятных ощущений. Следующим действием является увлажнение.

В косметическом салоне можно будет провести процедуру двумя способами: ручным или аппаратным .

Как сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Существует много техник лимфодренажа, и часть из них можно с успехом реализовать дома самостоятельно. Базовые действия, каждое из которых направленно на одну из зон лица, являются следующими:

1. Мышцы лба : сомкнутыми пальцами обеих рук двигаемся плавно, скользя от центра лба к вискам. Повторяем не меньше 10 раз.
2. Подтяжка в области глаз, избавление от темных кругов и мешков : движение начинаем от переносицы у внутреннего уголка глаза, сложив вместе кончики указательного и среднего пальца. Ведем их к внешнему углу и повторяем 5 раз, после чего меняем направление.
3. Морщины вокруг рта и носогубные складки : используем средний и безымянный пальцы. Для этого находим центр подбородка и с небольшим усилием надавливаем. С тем же усилием проводим пальцами вокруг рта, соединяя две руки над верхней губой. В этой точке снова надавить и слегка приподнять перегородку носа. Повторить 5 раз.
4. Подбородок : в центре подбородка расположить большие пальцы рук и сделать 4-6 нажатий в этой точке. Затем провести линию от центра к ушам.
5. Щеки : массируют по 3-м линиям. Они располагаются следующим образом: от центра подбородка до конца нижней челюсти, от уголков рта до ушей, от верхней губы до центральной части висков. Для массажа используют 2 пальца: указательный и средний.

Приведены действия при классическом лимфодренаже. В японской методике помимо пальцев используется и ладонь.

Видео от специалиста по лимфодренажному массажу лица.

Виды лимфодренажного массажа

Выделяют несколько видов лимфодренажного массажа по уровню воздействия на ткани:

1. Поверхностный – основное воздействие происходит на близлежащие кровеносные сосуды: с них снимается спазм, увеличивается ток лимфы. При этом совершаются лишь легкие круговые движения, оказывающие небольшое давление на ткани.
2. Глубокий – направлен на более глубокие мышечные слои, что расширяет сосуды и увеличивает кровоток. Это возможно при достаточно активных действиях специалиста. Для лица этот вид применяется редко, в основном – для бедер и ягодиц.
3. Проекционный или точечный – позволяет проработать зоны основных лимфоузлов. К такому виду относится микротоковый массаж.

В зависимости от области применения, а также выраженности возрастных изменений выбирают тот или иной вид.

Подготовительные мероприятия

Перед самой процедурой необходима небольшая подготовка. Она позволяет разогреть кожу и руки, очистить поверхность для лучшего выведения токсинов, а также расширить капилляры и сосуды.

Схема действий такова:

• Шаг 1. Необходимо очистить лицо с помощью пенки для умывания.
• Шаг 2. Желательно немного – с помощью травяной ванночки около 5 минут.
• Шаг 3. Провести легкий пилинг, используя фруктовые кислоты, а не абразивный скраб.
• Шаг 4. Перед массажем следует нанести увлажняющий крем или масло, при недостаточном его количестве кожу можно травмировать.
• Шаг 5. Кожу слегка разогревают, легкими растираниями.
• Шаг 6. При выполнении массажа нужно осуществлять движения строго по обозначенным массажным линиям тока лимфы.
• Шаг 7. По окончании «остудить» кожу похлопывающими движениями.
• Шаг 8. Для поддержания эффекта достаточно проводить его 1 раз в неделю.

По окончании лимфодренажа остатки крема или масла нужно смыть.

Техники лимфодренажа

Аппаратный массаж является более комплексным вариантом, и может использоваться самостоятельно, либо в дополнение с мануальным способом. Он подразделяется на следующие методики:

• микротоковый - щадящий вариант, подвергает мышцы лица слабому напряжению, тем самым разглаживая морщинки;
• гальванизация - используется ток невысокого напряжения, который, стимулируя микроциркуляцию крови, активизирует обменные процессы;
• вакуумный - применяется воздействие отрицательного давления, но в неумелых руках этот способ может привести к микротравмам и разрывам тканей кожи;
• электроионофорез - используются электроды, воздействие которых, выводит вредные вещества через поры, а взамен в верхний слой внедряются полезные элементы.

Его применяют в косметических салонах и специализированных учреждениях.

Эффективен чаще всего в самом начале возрастных изменений на лице. Специалист оказывает воздействие руками на кожный покров и близлежащие ткани, совершая плавные и точные движения по определенным линиям оттока лимфы. Процедуру сопровождают максимальное расслабление зоны лица и шеи. Главную роль в успехе это варианта является квалификация и опыт специалиста.

Он достаточно прост в применении и может быть использован дом самостоятельно.

Японский лимфодренажный массаж лица Асахи от Танака

Японский массаж (Зоган, Асахи) разработан косметологом Юкуко Танака. Это тоже массаж руками, но в отличие от европейского варианта, он воздействует на глубинные слои кожи, а не только поверхностные. К тому же, в процессе участвуют не только пальцы, а вся ладонь.

В Японии он известен давно, но всемирную популярность ему принесла стилист Якуко Танака. Она всерьез занялась изучением этого вопроса и издала книгу, где подробно описывала методику массажа «зоган» — это еще одно название японского варианта.

Особенности и способы проведения лимфодренажного массажа

В салоне существуют специальные приборы, помогающие добиться стойкого результата. В домашних же условиях основным способом воздействия являются руки.

Сейчас развиваются новые способы, и вместе с ними новые приспособления, например, стальные шарики, ролики, инструменты для мезотерапии, специальные банки. Их применение требует опыта и осторожности, так как неумелое обращение может привести к образованию синяков, кровоподтеков и микротравм кожного покрова.

При любом способе обязательным условием является отсутствие болевых ощущений во время процедуры. Движения массажиста должны быть плавными и уверенными, а сам специалист должен достоверно знать местонахождение лимфоузлов и линий тока лимфы.

Серьезно стоит отнестись к многочисленным противопоказаниям.

Предосторожности и противопоказания

Поскольку лимфодренажный массаж лица является лечебной процедурой, он имеет ряд серьезных противопоказаний. Затрагивая глубокие слои тканей, он может оказать негативное воздействие при несоблюдении мер предосторожности:

• возраст до 16 лет;
• ринопластика, которая проводилась менее месяца назад, и другие хирургические вмешательства в области головы и шеи;
• воспаления, прыщики и открытые ранки на лице;
• ОРЗ, грипп, любые инфекции и простуды, насморк – лимфоток может разнести вирус дальше по организму;
• ЛОР – болезни;
• онкология;
• заболевания лимфотической системы;
• кожные заболевания, например, купероз;
• увеличенные лимфатические узлы в области головы и шеи;
• склонность к гипертонии;
• неуравновешенное эмоциональное состояние, депрессия;
• эстетический фактор – худое лицо после процедур может стать еще более вытянутым.

В некоторых случаях самочувствие может ухудшиться в случае проведения лимфодренажа в период критических дней. Идеальным вариантом будет консультация врача перед посещением салона.

Наилучший результат будет наблюдаться по прошествии 2-х месяцев, с момента начала процедур. В зеркале нас будет встречать заметно помолодевшая и посвежевшая женщина!

Ожидаемый эффект

В первую очередь этот способ известен в качестве отличной омолаживающей процедуры. Легкий подтягивающий эффект помогает вернуть лицу его привычные очертания, избавляя от возрастных обвисаний. Мимические морщины разглаживаются, а следы усталости исчезают.

Среди многочисленных техник массажа лимфодренаж выделяется своим эффектом, появляющимся уже после первой процедуры. Но для длительного результата рекомендуется пройти полный курс.

Когда проводить процедуру

Процедура показана в том случае, если присутствуют возрастные изменения, причем лучший эффект можно получить на раннем этапе этого процесса. Кроме возраста внешний вид могут испортить и косметические дефекты, которые вызваны нарушением водно — солевого баланса и другими подобными проблемами.

Стоит учесть, что большое значение имеет и сам период проведения лимфодренажа. Например, не рекомендуется проводить сеансы во время менструаций, а также в случае депрессии.

Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше, для этого она посещает различные косметические салоны. Одной из действенных косметических процедур является лимфодренажный массаж лица. При наличии особых навыков его можно проводить даже дома.

Все манипуляции не вызывают побочных реакций, а кожа становится молодой, здоровой и крепкой. Ниже также будет представлено видео лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.

Как действует лимфодренажный массаж на организм

Такой способ воздействия на дерму лица – это одна из методик омоложения кожи. Благодаря данной процедуре происходит нормализация лимфотока, он начинает лучше функционировать, при этом омолаживается весь организм.

Впервые данную процедуру разработал массажист Паскаль Кош. И уже в короткие сроки она приобрела популярность, преимущественно среди слабого пола. С самого первого сеанса можно наблюдать благотворный эффект. А последующие процедуры его лишь усиливают и закрепляют.

Правильная работа лимфодренажной системы крайне важна для организма. Она способна выводить вредные вещества и лишнюю жидкость. После применения данной методики сходит отечность, припухлости, меняется очертание лица в лучшую сторону.

Косметологи характеризуют лимфодренажный массаж лица в домашних и салонных условиях как особый вид физиопроцедуры, когда массажные действия выполняются на лице по линиям лимфотока. Массаж может проводится по различным технологиям, но принцип работы специалиста во многом схож.

Первоначально проводится чистка лица. На распаренную кожу наносится пилинг или специальные косметические средства. Лишь после этого мастер переходит к массажу. Все действия носят зональный характер, то есть каждый участок обрабатывается последовательно. Обычно начинают со лба, переходят на область глаз и висков, далее к носу и губам, и в завершении – область подбородка и скул.

Все это способствует расширению сосудов и капилляров, увлажнению эпидермиса. Мышцы укрепляются, а кожа становится эластичнее. Лицо меняет свой цвет, он становится свежим, исчезают . Становятся незаметными складки вокруг рта, улучшается контур лица.

Показания к проведению массажа

1. Наличие отеков.
2. При наличии темных пятен под зрительными органами.
3. При заметных следах усталости.
4. Если проступает венозная сетка.
5. Проявление авитаминоза.
6. Нарушен водно-солевой баланс.
7. Скопление жидкости из-за болезни.

Существует несколько видов данной процедуры, о них будет рассказано ниже.

Вакуумный массаж лица

Этот способ предполагает применение специального аппарата. Оборудование настраивается в индивидуальном порядке, исходя из типа кожи и показаний для пациента.

Вакуумная методика проводится за счет отрицательного давления на кожу. Без определенных знаний и навыков, а также без определенного оборудования провести невозможно.

Неумелое использование аппарата приводит к образованию микротрещин на коже.

Классический

Движения рук в этом случае должны быть уверенными, но не слишком давить на кожу. Кожа как бы растирается и при этом нагревается.

Так, для каждого участка лица будут свои приемы.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях – техника классического метода:

1. Пальцы устанавливаются в середине лобной части лица и ведутся к вискам.
2. Указательные пальцы устанавливаются на переносицу. Движения начинаются к внешнему краю глаз. После воздействия на глаза пальцы поднимаются к наружному краю бровей. И так в спиралевидном порядке продвигаются вновь к переносице. Такой массаж вокруг глаз убирает мешки и темные круги.
3. Воздействие на щеки и скулы. Упражнения делятся на три части: сначала под подбородок устанавливаются по два пальца, которые продвигаются к наружным углам челюсти. Таким же образом проводятся движения от уголков губ к ушам и от середины верхней губы к вискам.
4. Носогубные складки – палец устанавливается внизу носогубной складки и поднимается к носу.
5. Подбородок – в его центре устанавливаются большие пальцы и проводятся движения к ушам.

Все движения повторяются по 2-3 раза.

Массаж лица по японской технике Асахи (зоган)

Автором этого массажа является японский техник Юкуко Танака. За счет множества приемов, активизирующих работу лимфотока, имеется возможность затронуть глубокие мышцы лица. Японская техника лимфодренажного массажа лица предполагает его проведение стоя или сидя, чтобы позвоночник находился в вертикальном прямом положении. Все упражнения нужно повторять трижды.

Вот только некоторые приемы:

1. После каждого приема проводятся завершающие действия. Палец ставится на околоушные лимфоузлы, которые расположены между ухом и виском. Движения осуществляются по краю лица, доходят до подбородка и спускаются по краю шеи, доходя до ключицы.
2. Для укрепления щек – руки, сжатые в кулаки, располагаются по бокам от носа. Локти расставлены параллельно земли. Работать нужно внешней стороной указательных пальцев, которыми сжимается нос, а руки разводятся к ушам, при этом происходит давление на кожу.
3. Методика «выжимания» лица. Пальцы складываются в виде ромба на переносице, большие пальцы опускаются под подбородок, после этого начинайте разводить пальцы к ушам, применяя умеренную силу.

Японский массаж предотвращает раннее старение, но лицам моложе 18-20 лет его делать не рекомендуется.

Пример такого массаж можно увидеть в данном видео:

Мануальный лимфодренажный массаж

Мануальный лимфодренажный массаж предполагает ручное воздействие на кожу лица. В этом случае такие процедуры можно успешно применять и дома. Чтобы улучшить лимфодренаж, используют подручные средства, например кисточки и ложки.

Чтобы усилить полученный эффект, массаж можно сочетать с лицевой гимнастикой.

Изначально специалисты делят лимфодренажный массаж лица на ручной и аппаратный, которые в свою очередь делятся на подвиды.

Ручной массаж

Его можно выполнять и дома, и в условиях косметологического кабинета. Примерная последовательность его такова:

1. Сначала готовится лицо к процедуре. Например, делается травяная паровая ванночка.
2. Никаких давящих движений. Все они выполняются осторожно и начинаются с области лба.
3. Далее техника проведения ручного массажа полностью совпадает с классическим видом.

Аппаратная методика

При аппаратном лимфодренажном массаже применяется специальная аппаратура. Такой способ бывает эффективнее и подбирается в зависимости от индивидуальных качеств кожи пациентки.

Наиболее распространены следующие виды воздействия на лимфу:

1. Микротоковая терапия. Слабый ток проникает под кожу на разную глубину и воздействуют на клетчатку, дерму и даже мышечную ткань.
2. Вакуумный массаж, о котором уже писалось ранее, работает за счет воздействия отрицательного давления.

Противопоказания и возможные последствия

Процедура может быть противопоказана в таких ситуациях:

1. При наличии купероза.
2. воспалительного или злокачественного направления.
3. При нарушении водно-солевого баланса кожи.
4. После получения травм.
5. Невралгия, связанная с поражение троичного нерва.
6. Слишком чувствительная кожа.
7. Сердечно-сосудистые болезни.

При беременности, кормлении грудью, наличии нервных недугов процедура может быть более щадящей, либо запрещена вовсе.

После процедуры возможно появление следующих последствий:

1. Боль после процедуры – она появляется из-за неправильного выполнения массажа, когда применяют слишком интенсивное воздействие.
2. Синяки – обычно такой побочный эффект появляется на чувствительной коже после вакуумного метода.
3. Прыщи, угри и акне – появляются при неправильном выполнении техники массажа.

Как готовиться лимфодренажному массажу

Любой массаж делается на очищенной коже, это первое правило подготовки к процедуре. Удаляются все нанесенные на кожу средства – макияж, солнцезащитный крем и т.д. Но при этом лицо не должно оставаться полностью не защищенным, перед сеансом желательно его увлажнить специальным средством. Это может быть дневной крем, или ваша повседневная сыворотка.

Это основа подготовки к лимфодренажу кожи. Но есть и еще одно условие – это полное расслабление и настрой на позитив.

Чего нельзя делать до и после массажа

Перед процедурой следует обязательно рассказать специалисту о своих заболеваниях, так как при некоторых состояниях организма лимфодренажный массаж лица в домашних условиях и в косметологических кабинетах противопоказан.

Нельзя отправляться на процедуру молодым людям, которым не больше 16-18 лет. Этот метод направлен на устранение возрастных изменений, поэтому для молодой кожи он не несет никакого смысла.

Не проводят лимфодренаж при простуде, наличии насморка, так как массажные действия приводят к активности патогенные микроорганизмы, а лимфа может разнести их на другие участки.

Если лицо у человека худое, то лучше такую процедуру тоже не делать, иначе уже после первого сеанса можно будет обнаружить у себя дополнительные признаки худобы – впалые глазницы и щеки.

Плюсы и минусы лимфодренажного массажа

Данная процедура имеет как плюсы, так и определенные минусы.

Меры безопасности и правила проведения

Предварительно косметолог осматривает лицо пациентки, выявляет у нее наличие болезней, которые могут быть противопоказаны для проведения лимфодренажного массажа, определяет тип лица. После чего подбирается вид массажа и назначается количество процедур.

Возраст пациентки также учитывается, она не должна быть молодой, рекомендуется проходить процедуру после 30 лет. Специалист может взяться за молодую кожу только если на то имеются явные показания.

Проявила проведения техники массажа должны быть направлены в первую очередь на исключение нежелательных осложнений:

1. Все движения направляются по ходу тока лимфы, а именно снизу-вверх. Обычно это классические массажные линии.
2. Все движения медленные и плавные. Так удается избежать травмирования кожи, мелких кровеносных сосудов, что не приводит к появлению купероза.
3. Несмотря на то что лицевые мышцы задействованы не так сильно, как при пластике, тем не менее многие сравнивают процедуру с безоперационной подтяжкой.

Если в салонах применяют специальные препараты в виде гелей и кремов для выведения токсинов вместе с лимфой, то в домашних условиях можно использовать мед, при условии отсутствия на него аллергии.

Видео: актриса Ольга Сумская о пользе лимфодренажного массажа лица

Многие популярные люди на деле испытали полезность лимфодренажного массажа: омоложение, подтягивание и улучшение кровоснабжение тканей. Вот что говорит Ольга Сумская о данном методе омоложения: лимфодренажный массаж лица – видео

Такая несложная и эффективная процедура как лимфодренажный массаж лица способна значительно улучшить состояние кожи: уменьшить количество морщин, избавить от отеков, брылей (отвисших тканей в области щек), малярных мешков на скулах, второго подбородка и опущения век, освежить цвет лица. Конечно, для этого потребуется время. Но уже после нескольких регулярных сеансов положительные результаты будут очень заметны. В публикации поговорим о том, какие виды лимфодренажного массажа лица бывают, как правильно проводить процедуру, рассмотрим показания и противопоказания.

Суть лимфодренажного массажа

Лимфатическая система участвует в обмене веществ, служит для очищения клеток и тканей от шлаков и токсинов. С возрастом ее работа замедляется, поэтому в тканях наблюдается застой жидкости. Лимфодренажный массаж помогает активизировать работу лимфатической системы, способствует устранению из тканей лишней жидкости и тем самым оказывает омолаживающий эффект. Выполнение лимфодренажа лица возможно как в профессиональных салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях.

Показания к процедуре

В число показаний к лимфодренажному массажу лица входят следующие:

Противопоказания к проведению

У лимфодренажного массажа лица имеется также и ряд противопоказаний. Процедуру нельзя проводить в следующих случаях:

Если игнорировать эти противопоказания данный массаж может нанести существенный вред вашему здоровью. Поэтому перед проведением лимфомассажа настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом!

Виды и способы лимфодренажного массажа

Лимфодренаж лица бывает аппаратный и ручной. Первый вид проводится в косметологическом салоне, второй вполне можно делать самостоятельно дома.

Аппаратный способ выполнения

Аппаратная техника осуществляется следующими способами:

Ручной способ лимфодренажного массажа

Отличные результаты дает ручной массаж, конечно, если кожа не затронута сильными изменениями. Специалисты проводят ручной лимфодренаж на трех уровнях, что зависит от состояния кожи и способа воздействия:

1. Поверхностный. Улучшает тонус кожи, удаляет излишнюю отечность.
2. Глубокий. Проводится в лечебно-косметических целях для стимуляции лимфатические узлы.
3. Проекционный. Направлен на улучшение работы лимфатической системы и кровоснабжения, а, следовательно, и питания кожи.

Особенности лимфодренажного массажа, отличие от косметического

Сеанс лимфодренажного массажа в салоне длится 30-60 минут. По утверждению людей, прошедших такую процедуру, она вызывает очень приятные ощущения.

Специалист воздействует на определенные точки лимфатической системы. Нужно отметить, что массажные линии при этом виде массажа не совпадают с теми, на которые ориентируются при классическом массаже. Движения профессионала – пульсирующие надавливания, чередующиеся с поглаживаниями.

Перед сеансом обычно очищают кожу, наносят крем или масло. После процедуры в салоне возможно вам предложат и маску. Лучше не отказываться от такой комбинации, эффект будет потрясающий!

Правила проведения лимфомассажа лица

Лечебно-косметический лимфодренажный массаж лица требует специальной подготовки и знания анатомических особенностей. В частности, расположения лимфоузлов и направления лимфотока на лицевой области. Если вы не уверены, что выполните массаж правильно, рекомендуем обратиться к профессиональному массажисту. В противном случае манипуляции с лицом в домашних условиях принесут больше вреда, чем пользы.

Итак, основные правила :

Техника выполнения лимфодренажного массажа

Посмотрите видео и ознакомьтесь с подробной техникой проведения ручного самостоятельного лимфодренажного массажа лица:

А теперь коротко о каждом из основных этапов проведения лимфодренажного массажа в домашних условиях:

Лимфодренажный массаж лица дома можно делать при помощи меда . Посмотрите видео об этой технике массажа с рекомендациями и секретами от актрисы Ольги Сумской:

Заключение

В салонах вам могут предложить аппаратный или ручной метод лимфодренажного массажа лица. Какая из техник больше подходит именно вам, подскажет специалист. Попробуйте различные способы, чтобы найти идеальный вариант омоложения лица. Массаж можно выполнять и самостоятельно, эффект тоже будет на высоте: лицо приобретет свежий и подтянутый вид уже через несколько регулярных сеансов.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Любая женщина мечтает иметь молодую и подтянутую кожу, но не каждая знает, что для этого совсем не обязательно использовать радикальные хирургические методы омоложения. Одним из самых простых и эффективных способов добиться желаемого результата является лимфодренажный массаж лица.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Образ жизни, хронические болезни, увлечение диетами провоцируют нарушение лимфотока. Из-за этого жидкость из клеток не отводится совсем или отводится, но не в полном объеме. Это влияет на появление отечности. Убрать эту жидкость можно с помощью дренажного массажа, который проводят в салоне или на дому. Лимфодренажный массаж – это приятный и эффективный способ омоложения. Он помогает улучшить цвет лица, морщины уменьшаются, отеки уходят, образуется правильный овал. Женщина становится красивее и моложе. Это подтверждает множество отзывов.

Аппаратный­

Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям. Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток. Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста. Аппаратный дренаж может проводиться несколькими способами: вакуумный и микротоковый, гальванизация, электроионофорез. Такие методы активно применяются в салонах красоты.

Ручной

Ручной лимфодренажный массаж лица прост в исполнении. Им можно легко овладеть в домашних условиях. Суть метода состоит в круговых движениях на проблемных участках: это могут быть пощипывания, поглаживания, покалывания. Перед процедурой нужно произвести очищение кожи и обработать ее специальным средством. Нельзя делать массаж на сухую кожу, так можно ее травмировать. Ручные манипуляции помогают тогда, когда вы вовремя заметили проблемы лица и кожа не запущена. В другом случае следует обратиться к косметологу, который может использовать гемолимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу. Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время. В данном случае рекомендован ручная процедура, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы. Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Техника Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица. Здесь важно не касаться лимфоузлов.

1. Подготовка лица. Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот. После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
2. Лоб. Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев. Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех. Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
3. Область вокруг глаз. Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему. Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы. Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
4. Зона вокруг рта. Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите. Затем проведите к уголкам губ. Кожа при этом должна «съезжать» вверх. Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
5. Нос. Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу. Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
6. Подбородок. От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды. Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз. В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
7. Щеки. Подоприте нижнюю челюсть левой рукой. Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды. Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот. Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки. Завершите как в предыдущих пунктах.
8. Скулы. Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз. Завершите как и ранее.
9. Общий массаж. Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра. Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам. В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
10. Расслабляющий массаж. От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам. Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам. Конец традиционный.
11. Вибрационный массаж. Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами. Затем повторите движения из 10-го пункта.
12. Разглаживающий массаж. Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь». Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
13. Завершающий этап. Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки. Другой рукой поддерживайте подбородок. Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.

Противопоказания

Ввиду того, что лимфомассаж воздействует на глубокие слои тканей, он может иметь плачевные последствия. Существуют некоторые противопоказания лимфодренажного массажа:

• возраст до 16 лет;
• недавняя ринопластика;
• повреждения на лице, герпес, гнойники, экземы, фурункулы;
• любые заболевания лимфатической системы;
• инфекции, простуды, включая элементарный насморк;
• переутомление, длительная депрессия;
• худощавое лицо;
• болезни кожи, включая дерматоз;
• ЛОР-заболевания;
• пониженное давление.

Цена на лимфодренажный массаж лица

На стоимость процедуры влияет ее вид и используемое оборудование. Выбор может зависеть от пожеланий клиента или от его индивидуальных особенностей. В среднем, цена на лимфодренаж для лица в Москве варьируется от 1500 р. до 3000 р.